´ºÁú·£µå ÇØ¿ÜÁ÷±¸»çÀÌÆ® ³ªÀ£ ¹ÙÀÌ¿À±Û¶õ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ ÃÊÄÚº¼
ÆäÀÌÁö Á¤º¸
ÀÛ¼ºÀÚ ³ªÀ£. ÀÛ¼ºÀÏ2018-04-18 14:20:08 Á¶È¸5539ȸº»¹®
¾È³çÇϼ¼¿ä, ³ªÀ£ °¡Á· ¿©·¯ºÐ^^
´ºÁú·£µå¿¡¼ ½ÅµðÀÔ´Ï´Ù^^
¿À´ÃÀº ³ªÀ£¿¡¼ ±¸¸ÅÇØÁֽŠ³ªÀ£°¡Á·ºÐÀÇ
±¸¸Å Èı⸦ °¡Á®¿Í ºÃ¾î¿ä~
¹ÙÀÌ¿À±Û¶õ À¯»ê±Õ ÃÊÄÚº¼ Á¦Ç°°ú ÇÁ·ÎÆú¸®½º ºñ´© Á¦Ç° Èıâ ÀÔ´Ï´Ù^^
Á¤¼º½º·¯¿î Æ÷½ºÆà ³²°ÜÁֽŠ"¿À¹Ö"´Ô °¨»çµå¸³´Ï´Ù :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
´ºÁú·£µå ÇØ¿ÜÁ÷±¸»çÀÌÆ® ³ªÀ£ ¹ÙÀÌ¿À±Û¶õ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ ÃÊÄÚº¼
³ª¿Í °¡Á·À» À§ÇÑ À£ºù
³ªÀ£ ´ºÁú·£µå °Ç°½ÄÇ° ÇØ¿ÜÁ÷±¸»çÀÌÆ®¿¡¼ °Ç°½ÄÇ° ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~
³ªÀ£Àº ´ºÁú·£µå ¿ÀŬ·£µå Wellington st.¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÇöÁö ÆǸÅÁ¡ÀÌ¿¡¿ä.
ÁöÀÎÀ» ÅëÇØ È£ÁÖ °Ç°½ÄÇ° Á¾Á¾ ±¸ÀÔÇß¾ú´Âµ¥, ÀÌ·± ¼îÇθôÀÌ ÀÖ´Ù´Ï ³Ñ³ª ¹Ý°¡¿î~
Åë¿¡ µé¾î ÀÖ´Â °Ç ÃÊÄݸ´ ÃÊÄݸ´ÀÌÁö¸¸ ´Ü¼øÇÑ ÃÊÄÚº¼ÀÌ ¾Æ´Ñ À¯»ê±Õ ÃÊÄÚº¼ÀÌ¿¡¿ä.
¹ÙÀÌ¿À±Û¶õ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ ÃÊÄÚº¼ +.+
ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ ÃÊÄÚº¼Àº ¾ÆÀ̵éÀÌ À¯»ê±Õ ¼·Ã븦 ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ¿¡¿ä.
1Á¤´ç ¶ôÅä¹Ù½Ç·¯½º ¾Æ½ÃµµÇʷ罺 À¯»ê±Õ°ú ºñÇÇ´õ½º µî 10¾ï ¸¶¸®ÀÇ À¯ÀÍÇÑ ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç
½ÄÀ̼¶À¯ ¾Æ´¸°ÀÌ Ã·°¡µÇ¾î ÀÖ¾î ¼ÒÈ ¹× Àå °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇØ¿ä.
ÃÊÄÚº¼ ÀÌ´Ï±î ¾ÆÀ̵鵵 ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÏ°ÚÁÒ
´ºÁú·£µå °Ç°½ÄÇ° ³ªÀ£ ÇÒÀÎ Àü¿ë°ü¿¡¼ 4+1 À̺¥Æ®·Î ±¸ÀÔ °¡´É! »çÀºÇ°±îÁö ·£´ýÀ¸·Î ¹è¼ÛµÈ´ä´Ï´Ù.
ÁÁÀº ±âȸ¿¡ ±¸ÀÔÇؼ Á¶Ä«µé¿¡°Ô ¼±¹°Çصµ ÁÁÀ» °Å °°¾Æ¿ä. È÷Èý!
ÃÊÄÚº¼ Çϳª¿¡ ¾à 12kcal·Î 4»ì ÀÌ»óÀÇ ¾î¸°ÀÌ ÇÏ·ç¿¡ 1-2°³ ¼·ÃëÇϸé ÁÁ¾Æ¿ä.
À¯Åë±âÇѵµ 2019³â±îÁö ³Ë³Ë! ^^
¿ä À¯»ê±ÕÀº ³ÃÀ庸°ü ÇÊ¿ä ¾øÀÌ 30µµ ÀÌÇÏÀÇ ½Ã¿øÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÑ Àå¼Ò¿¡ º¸°üÇϸé OK!
¾î¸°ÀÌ´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ ÃÊÄÚº¼ À¯»ê±Õ Àúµµ ¸Ô°Ú½À´Ï´Ù.
ÃÊÄÚº¼ ÇÑ °³ ´ç ¿ä±¸¸£Æ® 150g Á¤µµÀÇ Ç¥ÁؾçÀÇ ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù°í ÇØ¿ä.
ÇÁ·ÎÆú¸®½º&Çã´Ï ºñ´©´Â »çÀºÇ°À¸·Î ¹Þ¾Ò¾î¿ä. ²¥¿À~
²Ü ÇâÀÌ ¼Ö¼Ö! Çâµµ ÁÁ°í »ç¿ëÇÏ¸é ¿ØÁö ²Ü ÇǺΠµÉ °Å °°Àº ´À³¦ÀÌ µé¾î¿ä.
Æò¼Ò¿¡ ¹ÙÀÌ¿À±Û¶õ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ ÃÊÄÚº¼ ¼ºÀÎ¿ë ²ÙÁØÈ÷ ì±â°í ÀÖ¾î¿ä.
¾ÆÀ̵鲫 ¹ÐÅ©º¼ÀÌ°í ¼ºÀοëÀº ´ÙÅ©º¼À̰ŵç¿ä~ ³ªÀ£¿¡µµ ¼ºÀοë ÃÊÄÚº¼ÀÌ ÀÔ°íµÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä.
- ÀÌÀü±Û : ´ºÁú·£µå 5¿ù ÀÏ»ó :)
- ´ÙÀ½±Û : Ç÷¾×¼øȯ ¾ÈµÇ´Â ºÐµé²² Ãßõ ³ªÀ£ ´Þ¸ÂÀ̲ÉÁ¾ÀÚÀ¯