°üÀý¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾çÁ¦ ÅëÁõÀ¸·Î °í»ýÀÎ ¾ö¸¶ÀÇ ¼±ÅÃ!
ÆäÀÌÁö Á¤º¸
ÀÛ¼ºÀÚ ³ªÀ£. ÀÛ¼ºÀÏ2019-12-23 17:14:44 Á¶È¸4003ȸº»¹®
Á¤¼º½º·¯¿î Æ÷½ºÆà ÀÛ¼ºÇØ ÁֽŠ¹ÌÀ¯´Ô °¨»çµå¸³´Ï´Ù :D
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
°üÀý¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾çÁ¦ ÅëÁõÀ¸·Î °í»ýÀÎ ¾ö¸¶ÀÇ ¼±ÅÃ!
¾È³çÇϼ¼¿ä ¹ÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.
ÀúÈñ ¾ö¸¶°¡ ÅðÇ༺°üÀý¿°À¸·Î °í»ýÇÏ°í °è¼¼¿ä.
¸î¹øÀÇ À£ºù Æ÷½ºÆÿ¡¼ ¾ð±ÞÇßµí
°üÀý¿¡ ÁÁÀº À½½Ä°ú
ÁÁ´Ù´Â ¿µ¾çÁ¦µµ ã¾Æ¼ µå¼ÌÁö¿ä.
¿À´ÃÀº º¹¿ëÇÑÁö 3ÁÖÂ÷·Î µé¾î¼±
°üÀý¿µ¾çÁ¦ º¹¿ë Èı⸦ Àû¾îº¼±î ÇØ¿ä.
¸ÅÀÏ ´«¶ß¸é tvÇÁ·Î±×·¥¿¡¼
°Ç° °ü·Ã Á¤º¸°¡ ³ÑÄ¡ÁÒ.
Á¤º¸ÀÇ È«¼ö ¼Ó¿¡¼ ´ëü Àú ÀÇ»ç ¸»Ã³·³ È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î..
ÁÁ´Ù´Â À½½Äµµ ¾àµµ Âü ¸¹¾Æ¿ä.
ÀúÈñ ¾ö¸¶´Â ÀÌ¹Ì ¿¬°ñÀÌ ´Ù ´âÀº »óÅ·Î
Àΰø°üÀý ¼ö¼ú ¸»°í´Â
Å«È¿°ú¸¦ ±â´ëÇϱ⠾î·Á¿î »óŶø´Ï´Ù.
ÅëÁõ Ŭ¸®´Ð°ú ¿¬°ñ ÁÖ»ç·Î ¹öƼ°í´Â °è½ÃÁö¸¸
³¯¾¾ È帰 ³¯Àº ´õ´õ¿í ¹ãÀá ÁÖ¹«½Ã±âµµ
°íÅ뽺·´°í ÆĽº¸¦ ¸ÅÀÏ ºÙÀ̼¼¿ä.
ÁÁ´Ù´Â ¿µ¾çÁ¦ Áß ÇϳªÀÎ º¸½ºÀ£¸®¾Æ¸¦
¸î ´Þ µå¼ÌÁö¸¸ ³Ê¹« ÇâÀÌ ¿ªÇؼ Æ÷±âÇϽŠÅͶó
ÀÌ¹Ì ´Ù ´â¾Æ ¾ø¾îÁø ¿¬°ñ°ú ÅëÁõÀ»
¿µ¾çÁ¦·Î È¿°ú¸¦ º»´Ù´Â °Í¿¡ ȸÀÇÀûÀÌ µÇ¼Ì³×¿ä.
¾ðÁ¨°¡ºÎÅÍ ¹æ¼Û¿¡¼
ÃÊ·ÏÀÔÈ«ÇÕÀÌ °üÀý¿¡ ÁÁ´Ù¸ç ²ÙÁØÈ÷ ¹æ¼ÛµÇ´õ¶ó±¸¿ä.
À̸§µµ »ý¼ÒÇÑ ³ì»öÀÔ(ÃÊ·ÏÀÔ)È«ÇÕÀº
ûÁ¤ÇؾÈÀÎ ´ºÁú·£µå¿¡¼¸¸ ÀÚ»ýÇÑ´Ù°í ÇØ¿ä.
²®ÁúÀÌ ÃÊ·Ï»öÀ̶ó ±×·¸°Ô ºÒ·È°í
¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¸Ô´Â°Í°ú´Â ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÎµí ½Í¾î¿ä.
Á¦°¡ ¾Æ¹«¸® ÁÖº¯¿¡¼ ¼±¹°À» ÁØ´Ù Çصµ
¼±¶æ ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â °Å¶ó¸é
¹Ù·Î ¿µ¾çÁ¦¿Í ÈÀåÇ°À̶ø´Ï´Ù.
ÁÁÀº ¼ººÐ°ú ¹Ï°í ¸Ô´Â Á¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é
"³»°Í"ÀÌ µÉ ¼ö ¾ø´Ù´Â »ý°¢ÀÌ¿¡¿ä.
ÇÏ·ç ¼ö µµ¾øÀÌ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô°í ±Û½á´Þ¶ó´Â
¸ÞÀÏÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù.
´ëºÎºÐ À̸§¸¸ ±×·²½ÎÇÏ°í ¼ººÐÀ̳ª ÇÔ·®Àº ¹Ì´ÞÀÎ.
Àß ¸¸µé¾îÁø ¾àº¸´Ù´Â
¾î¶»°Ôµç ´õ ÆÄ´Â°Ô ¸ñÀûÀÎ Á¦¾àȸ»çµé
»ý°¢º¸´Ù ³Ê¹« ¸¹¾Æ¿ä;;
¿µ¾çÁ¦ ¸¸ÅÀº ÇÑ ¾ËÀ» ¸Ô¾îµµ
Á¦´ë·Î µÈ °É ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢À̶ó
Á¦Ç°À» °áÁ¤Çϱ⠱îÁö µéÀÌ´Â ½Ã°£ÀÌ
¿À·¡ °É¸®´Â ÆíÀ̶ø´Ï´Ù
´ºÁú·£µå ¸¶¿À¸®Á·ÀÌ °üÀý¿° ¾øÀÌ °Ç°ÇÑ ºñ°á·Î
ã¾Æ³½ ÃÊ·ÏÀÔÈ«ÇÕÀº ÇöûÅ©ÅæÀ» ¸ÔÀÌ·Î ÇÑ´ë¿ä
±×·±µ¥
°ÇÑ Àڿܼ±¿¡¼ »ì¾Æ³²±â À§ÇØ
ÇöûÅ©ÅæÀÌ Ç׿° Ç×»êÈ ¹°ÁúÀ» ´Ù·®»ý»êÇÑ´Ù°í Çϴµ¥¿ä.
±×°É ¸ÔÀÌ·Î ÇÏ´Â °Ô ³ì»öÀÔÈ«ÇÕÀÌ´Ï
Ç׿° È¿°ú°¡ ³ôÀº ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë°Ú¾î¿ä.
ÀÏ´Ü
¿µ¾çÁ¦ ±¸ÀÔóÀÎ
³ªÀ£À̶ó´Â ȸ»ç°¡ ¾î¶²°÷ÀÎÁö »çÀÌÆ®¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ µÚÁ³´ä´Ï´Ù;;
Á¦°¡ ¸Ô´Â °Í ƯÈ÷ ¿µ¾çÁ¦¿¡ ÀǽÉÀÌ ¸¹¾Æ¿ä.
°¨ÂÊ°°ÀÌ »ç±â Ä¡½Ã´Â °÷ÀÌ ³¹«Çؼ
Çã´ç³¢ ¸¹¾Æµµ À̰͸¸ÅÀº
¾ÆÁÖ Á¤¼º µ¸°Ô °í¸£°í.. °ñ¶ó¿ä
;;
´ºÁú·£µå 1,2,3À§ °Ç°½ÄÇ° ¾÷üÀÇ Aµî±Þ ÆǸÅÁ¡ÀÌ°í
Á¦Ç°À» ½Ñ°¡°Ý¿¡ ±¸¸ÅÇÑ µÚ ½×¾ÆµÎ´Â
â°íÇü ¼îÇθôÀÌ ¾Æ´Ñ Á¡ÀÌ ´«¿¡ µé¾î¿Ô¾î¿ä.
¿äÁò ¿µ¾çÁ¦ °¡°ÝÀÌ ÁøÂ¥ õÂ÷¸¸º°ÀÌÁÒ.
¿ì¸®³ª¶ó Á¦Ç° ¹Ý°ªÀÇ ÇØ¿Ü ¿µ¾çÁ¦µéµµ ¼öµÎ·èÇØ¿ä.
(Á÷±¸¶ó¼ ´õ Àú·ÅÇÑ ºÎºÐÀº ¹èÁ¦ÇÒ°Ô¿ä~)
´ºÁú·£µå´Â ±ú²ýÇÑ ³ª¶ó·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ¸¸Å
°Ç°½ÄÇ°À¸·Î¼ÀÇ ½Å¼±ÇÔ°ú ½Å·Ú°¨ÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü Àú¸¦ ȸ¿ø°¡ÀÔÇÏ°Ô ¸¸µé¾úÁö¿ä.
Á¦°¡ °üÀý¿° ÅëÁõÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÎÁö
ÀüÇô ¾Ë ¼ö ¾øÁö¸¸
ÀúÈñ ¾ö¸¶¸¦ º¼¶§¸¶´Ù ¹Ù´Ã·Î ÄÛÄÛ Â°í
¹ã¿¡ Àá¿¡¼ ±ý Á¤µµ·Î ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ Å« ºÒÆíÇÔÀ» ´À³¢½Å´Ù°í ÇØ¿ä.
±×·±µ¥ °üÀý¿° ȯÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸½ÇÇè¿¡¼
°üÀý±â´É °³¼±°ú ÅëÁõ¿¡ È¿°ú¸¦ º¸ÀΰÔ
È®Àεƴٰí ÇÕ´Ï´Ù.
Ç׿°È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ´Ù¸¥ ¿µ¾çÁ¦µµ ÀÌ¹Ì º¹¿ëÁßÀÌÁö¸¸
¾ðÁ¦³ª Çѹø ¶Ç ¹Ï°í ¸Ô¾î³ª º¸ÀÚ,,
´Â °£ÀýÇÑ ¸¾À¸·Î ¼±ÅÃÇ߳׿ä.
ÇØ¿Ü Á÷±¸·Î ÀÏ¿äÀÏ ¹ã¿¡ ÁÖ¹®Çߴµ¥ 5Àϸ¸¿¡ µµÂø!
´ºÁú·£µå ¹è¼Û, ÀÏÁÖÀÏ ¿¹»óÇߴµ¥ »ý°¢º¸´Ù »¡¶ú¾î¿ä.
ÇÏ·ç 1~3ĸ½¶ ¼·ÃëÀε¥ ¾ö¸¶´Â ¾Æħ, Àú³á µÎ¹øÀ» µå½Ê´Ï´Ù.
1ĸ½¶ ´ç 5500mg ÃÊ·ÏÀÔÈ«ÇÕ + ±Û·çÄÚ»ç¹Î 25:1 ³óÃà
5500mg x 2¾Ë = 11,000mg
¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇϽŠ¾çÀÌ µÇ°Ú³×¿ä.
¶Ñ²±À» ¿©´Ï±î ÇØÁ¶·ù ÇâÀÌ È® ¿Ã¶ó¿Ô¾î¿ä.
ºÐ¸»Àε¥µµ ÀÌ·¸°Ô È«ÇÕ ³¿»õ°¡ »ý»ýÇÏ´Ù´Â °Ô ½Å±âÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.
ºñ½ÁÇÑ È¿°ú¸¦ º¸·Á¸é ¹é°³°¡ ³Ñ´Â È«ÇÕÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´ÙÁÒ
¤§¤§;;
°í³óÃàµÈ ºÐ¸» ÇѵΠ¾ËÀ̸é ÃæÁ·µÈ´Ù´Ï
Á¤¸» ÁÁÀº ¼¼»óÀÔ´Ï´Ù.
¾ö¸¶°¡ º¹¿ëÇϽÅÁö ÀÌÁ¦ °Ü¿ì 3ÁÖÂ÷¿¡ µé¾î¼¹°í
ÀÌ Á¦Ç°ÀÌ ÃÖ°í¶ó ÀÚ½ÅÇÒ ¼ø ¾ø¾îµµ
ÃÖ¼±ÀÇ ¼±ÅÃÀ̾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä.
¾ö¸¶ ¿µ¾çÁ¦ °í¸¦¶© ±× ½ÉÁ¤ÀÌ ´õ °¢º°ÇØÁ®¿ä.
¾Æħ, Àú³á ¸Ô±â ºÎ´ã ¾ø´Â ĸ½¶ ŸÀÔ
ĸ½¶ »óÅÂ¶óµµ ºÐ¸»ÇâÀ̳ª ¸ÀÀÌ ºÎ´ã¾ø´Â °æ¿ì¶ó¸é
±×³É ÀÔ¿¡ Ź ÅÐ¾î¼ µå½Ã±âµµ ÇÏÁÒ.
ĸ½¶ ¼Ó ºÐ¸»Àº ¾î¶³±î È®ÀÎ µé¾î°¬½À´Ï´Ù.
¸ÀÀÌ Â¬Â©ÇØ¿ä.
¸êÄ¡ °¥¾Æ³õÀº°Í °°±âµµ ÇÏ°í
ÀÇ¿Ü·Î.. ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä ^^;;
Âî°³ °°Àº °÷¿¡ °¨¹Ì·áó·³ ÇÑ ½ºÇ¬ ³Ö¾îº¸±âµµ Ç߳׿ä.
(»çÁø¿£ ºüÁ³Áö¸¸)
Àú´Â ĸ½¶ ¾øÀÌ ºÐ¸»¸¸ ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸Ô¾îµµ
ÃæºÐÈ÷ ±¦ÂúÀº ¸ÀÀ̾ú¾î¿ä.
ºÐ¸» Á¦Ç°¿¡ ¼í°¡·ç ±âÁØÄ¡ ÃÊ°ú °ËÃâ·Î
±¹³» ¾÷üµéÀÌ ÁÙÁÙÀÌ Àû¹ßµÇ¾úÁÒ
À¯±â³óÀ̶ó ö¼®°°ÀÌ ¹Ï°í ¸Ô´Ù°¡ ¹è½Å°¨À» ´À²¼³×¿ä.
±×·¡¼ 1~2õ¿ø ´õ ºñ½Îµµ
Á¦¾àȸ»ç´Â ¹«Á¶°Ç ¹ÏÀ½ÀÌ °¡´Â °÷À̶ó¾ß ÇÕ´Ï´Ù
³ªÀ£À̶õ °÷µµ ºÎƼ ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ´À²¸Áø
Àںνɴë·Î ÁÁÀº Á¦Ç° ÆǸÅÇÏ±æ ¹Ù·¡º¾´Ï´Ù
Á¤¸®Çغ¼°Ô¿ä.
¾ö¸¶°¡ ÅðÇ༺ °üÀý¿°À¸·Î
ÅëÁõ Ŭ¸®´Ð°ú ¸ÅÀÏ ÆĽº¸¦ ºÙÀÌ°í »ýÈ°Çϼ¼¿ä.
¿µ¾çÁ¦¿Í ÇÔ²² ¿ì½½À» Â÷·Î ¿ì·Á¼ ÇÔ²² µå½Ã±â ¶§¹®¿¡
µÑÀÇ ½Ã³ÊÁöÈ¿°úÀÏ ¼öµµ ÀÖ°Ú¾î¿ä
¾î´À ÇÑÂÊÀÇ ´Üµ¶ È¿°úÀÎÁö È®½ÇÇÏÁö ¾ÊÀº Á¡Àº ÀÖÁö¸¸
¾ü±×Á¦ ÅëÈÇؼ
¾ö¸¶°¡ ¸ÅÀÏ ¹ã ºÙÀ̽ôø ÆĽº¸¦ ¾ÈºÙ¿©µµ Àß ÁÖ¹«½Å´Ù°í ÇϽʴϴÙ.
µå½Ã±â ½ÃÀÛÇÒ¶§µµ ¹Ý½Å¹ÝÀÇ ÇϽôø ºÐÀε¥
½º½º·Î ³î¶ó½Ã´õ¶ó±¸¿ä.
¿ø·¡ ¹«¸ ÁÖ»ç ¸ÂÀ¸·¯ °¡¼Å¾ß Çϴµ¥
¾ÆÁ÷±îÁö ¾È¸Â°í °è½Ã°í
°üÀý ÅëÁõÀ» ÀÌÁ¤µµ·Î¸¸ Àâ¾ÆÁ൵ ´õÀÌ»ó ¹Ù¶ö°Ô ¾ø´Ù°í ÇϽó׿ä
¤Ð¤Ð
¾ÆÁ÷Àº À̰͸¸ÀÇ È¿°ú¶ó°í ´ÜÁ¤Çϱâ Á¶½É½º·´Áö¸¸
Àú ¿ª½Ã ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ ÀÌÁ¤µµ¶ó¸é
±â´ëÀÌ»óÀÌ¿¡¿ä.
´Ü!!
°Ç°½ÄÇ°À̶õ°Ô Ä¡·á¾àÀÌ ¾Æ´Ï¶õ Á¡.
ÀØÁö ¸¶¼¼¿ä!
±â´É°ú ÅëÁõÀÌ °³¼±µÇ´Â°Å¶ø´Ï´Ù.
¾ö¸¶´Â °è¼Ó °üÀý¿¡ ÁÁÀº À½½Ä°ú ¿µ¾çÁ¦¸¦ µå½Ç²¨´Ï±î
ÇÑÅë ´Ù µå½Ã°í ´õ Á¤È®ÇÑ È¿°ú¸¦ °æÇèÇÑ µÚ Ãß°¡ Æ÷½ºÆà ÇÒ°Ô¿ä~
±Ã±ÝÇϽŠºÐÀ» À§ÇØ »çÀÌÆ® °øÀ¯ÇÕ´Ï´Ù.
¼±ÅÃÀº º»ÀÎÀÌ ÇÏ½Ã´Â°Ô Áß¿äÇØ¿ä.
µ¶°¨À¸·Î ÀÏÁÖÀÏ ¹«±â·ÂÇØÁö°í ³ª´Ï
°Ç°ÀÇ ¼ÒÁßÇÔÀÌ Àý½ÇÇØÁ®¿ä.
´Ã ±×·¸ÁÒ ¾ÆÇÁ°í ³ª¼¾ß ±ú´Ý´Â
¤Ð¤Ð
¸ðµÎµé °Ç°ÇÒ ¶§ ÁöÄÑÁÖ¼¼¿ä~
- ÀÌÀü±Û : Takapuna Sunday Market!
- ´ÙÀ½±Û : Clevedon, Waitawa Regional Park