´ºÁú·£µå ÃÊÀ¯, ³ªÀ£¿¡¼ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä
ÆäÀÌÁö Á¤º¸
ÀÛ¼ºÀÚ ³ªÀ£. ÀÛ¼ºÀÏ2020-04-14 15:11:35 Á¶È¸4115ȸº»¹®
Á¤¼º½º·¯¿î Æ÷½ºÆà ÀÛ¼ºÇØ ÁֽŠ°£¸¸´Ô °¨»çµå¸³´Ï´Ù :D
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
¿ï ¾Æµé Å°Áî¿À¸Þ°¡3 ¸ÔÀδٰí
´ºÁú·£µå °Ç°½ÄÇ°¼¥ ³ªÀ£¿¡¼
ÁÖ¹®Çß´ø ÀûÀÌ ÀÖ´Ù.
Á©¸® ÇüÅ·ΠµÇ¾î ÀÖ´Â Á¦Ç°À̶ó¼
¾ÆµéÀÌ ³Ñ³ª¸® Àß ¸Ô¾ú°í ¤»
À̹ø¿£ ´ºÁú·£µå ÃÊÀ¯ ÁÖ¹®Çß´Ù.
Çコ¿À¼Ç Á¦Ç°À¸·Î ¼±ÅÃÇߴµ¥
ÀÌ ºê·£µå´Â ´ºÁú·£µåÀÇ »óÀ§ ºê·£µå·Î
°ø½ÄÆǸÅÁ¡ ÁöÀ§ ȹµæÀÌ ½±Áö ¾Ê´Ù°í ÇÑ´Ù.
³ªÀ£Àº °ø½ÄÆǸÅÁ¡À¸·Î
Á¤Ç°À̱⠶§¹®¿¡ º»»ç¿¡¼ Ç°ÁúÀ» º¸ÁõÇÑ´Ù.
½Î°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Â °÷º¸´Ù´Â
¹Ï°í ÁÖ¹®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °÷ÀÌ ´õ ÁÁÁö. :)
±×¸®°í ³»°¡ ±²ÀåÈ÷ º¸¼öÀûÀÎ ÆíÀ̶ó(!!)
Çѹø ÁÖ¹®ÇÑ °÷À» Âß ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
´Ù¸¥ °÷À» ¾Ë¾Æº¸´Â °Ô ±ÍÂú±âµµ...
¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»
Á¥¼ÒÀÇ Ãâ»ê ÈÄ 72½Ã°£ À̳»¿¡ ºÐºñµÇ´Â °ÍÀ»
ÃÊÀ¯¶ó°í ÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ Ãâ»ê ÈÄ 6½Ã°£ À̳»¿¡ ºÐºñµÇ´Â
ÃÊÀ¯¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¼ººÐÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ°í
72½Ã°£ ÀÌÈÄÀÇ À¯ÁóÀº ¿ìÀ¯·Î ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÃÊÀ¯¿¡´Â IgG(¸é¿ª±Û·Îºí¸°)ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î¼
¿ï ù° ²À ì°ÜÁÖ°í ½Í¾î¼ °ñ¶ú´Ù.
¸ðÀ¯¼öÀ¯¿¡ ´ëÇØ Àß °øºÎ°¡ ¾ÈµÇ¾î ÀÖ¾ú°í..
ÀÌ·¡Àú·¡ ±×³É ¹Ù·Î ¿ÏºÐÀ» °áÁ¤ÇÏ°Ô µÆÁö.
Å©°Ô ÈÄȸÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸
ÃÊÀ¯¼ººÐÀ» ì°ÜÁÖ°í ½ÍÀº ¸¶À½Àº ÀÖ´Ù.
±×°Ô ¾ÆÀÌ ¸é¿ª¿¡ ÁÁ´Ù°í Çϴϱî!¤Ð
¾Æµé °Í ÁÖ¹®ÇÏ´Â ±è¿¡
¿ì¸® ºÎºÎ ¸ÔÀ» °Íµµ ÁÖ¹®Çß´Ù.
Çǽ¬¿ÀÀÏ¿¡´Â ¿À¸Þ°¡3°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î¼
½ÉÀåÁúȯÀÇ À§ÇèÀ»
ÁÙ¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¿À¸Þ°¡3´Â ü³»¿¡¼ »ý¼ºÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡
À½½ÄÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í Çϴµ¥
¸ÅÀÏ °°Àº À½½Ä¸¸ ¸ÔÀ» ¼ö´Â ¾øÀ¸´Ï
ÀÌ·¸°Ô Á¦Ç°À¸·Î ì±â´Â °ÍÀÌ ÆíÇÏ´Ù.
³ªÀ£Àº ÇѲ¨¹ø¿¡ 6°³¿ùÀ̳ª 1³âÄ¡¸¦
½Î°Ô ´ë·®À¸·Î Àï¿©³õ°í ÆÄ´Â °÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
¸ÅÁÖ À¯Åë±âÇÑÀÌ ³Ë³ËÇÑ Á¦Ç°À»
°ø±Þ¹Þ¾Æ ÆÄ´Â °÷À̶ó¼
½Å¼±ÇÑ Á¦Ç°À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¿µ¾çÁ¦¸¸ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
Ä¡¾àµµ ÀÖ°í ÈÀåÇ°µµ ÀÖ´Ù.
¿¹¿¡¿¡¿¡ÀüºÎÅÍ ·¹µå¾Á Ä¡¾àÀ» »ç¿ëÇߴµ¥
¿ï ¾Æµé »ç¿ëÇÒ ¾î¸°ÀÌ¿ëÀº ¶È ¶³¾îÁ®¼
À̹ø¿¡ ´ºÁú·£µå ÃÊÀ¯ ÁÖ¹®Çϸé¼
°°ÀÌ Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ ³Ö¾ú´Ù.
»ýÈÄ 6°³¿ùºÎÅÍ
¸¸ 12¼¼±îÁö »ç¿ëÀ» ±ÇÀåÇÏ´Â Ä¡¾à.
´ºÁú·£µå¸¦ ¶°¿Ã·Á º¸¸é
±ú²ýÇÑ ³ª¶ó, ûÁ¤ÇÔ,
ÀÌ·± À̹ÌÁö°¡ ¶°¿À¸¥´Ù.
¿À¿°ÀÌ ¾ø´Â ȯ°æ¿¡¼ »ý»êµÈ Á¦Ç°À̶ó¼
±ú²ýÇÑ ´ºÁú·£µå ÃÊÀ¯ :)
¿ï ¾Æµé ì°ÜÁÖ±â À§ÇÑ °ÍÀÌ´Ï
¾Æ¹«°Å³ª ¼±ÅÃÇÒ ¼ö°¡ ¾øÁö.
¿À´Ã ÁÖ¹®ÇÏ¸é ³»ÀÏ µµÂø,
ÀÌ·¸°Ô »¡¸® ¹Þ¾Æº¼ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸
Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡
õõÈ÷ ¹Þ´õ¶óµµ ³ªÀ£À» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
Ç°Áú ÁÁÀº ÃÊÀ¯´Â IgG ¼öÄ¡·Î
±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
´ºÁú·£µå ½Ä¾àûÀÇ ¼ººÐ°Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº ÈÄ
Á¦Ç° ¶óº§¿¡ Ç¥±âÇÒ ¼ö Àִµ¥
Çコ¿À¼Ç Á¦Ç°Àº 20~25% IgG ÃÊÀ¯¸¸
¾ö¼±Çؼ »ç¿ëÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÀÏ¹Ý ÃÊÀ¯ ¿ø·á·Î 10%,
°í±Þ ÃÊÀ¯ ¿ø·á·Î 15~20%¸¦
»ç¿ëÇÏ´Â µ¥ ºñÇϸé
¼öÄ¡°¡ ²Ï ³ôÀº ÃÊÀ¯¶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
°Å±â´Ù ´ºÁú·£µå ÃÊÀ¯ +_+
¿ì¸®Áý ¾î¸°ÀÌ´Â ÇÏ·ç¿¡ 2¹ø,
Çѹø¿¡ 2°³¾¿ ¸Ô´Â´Ù.
¼ºÀÎÀº 4°³¾¿ ÇÏ·ç 2¹ø.
¿ìÀ¯ ¸À ³ª´Â »çÅÁ ´À³¦ÀÌ¶ó¼ ¤»¤»
³Ñ³ª Àß Ã¬°Ü ¸Ô´Â´Ù.+_+
¹Û¿¡¼ ±×³É »ç¸Ô´Â »çÅÁÀº ½È¾î¼
¾ÆµéÇÑÅ× '»çÅÁ¸ÔÀÚ~' ÀÌ·¯¸é¼ Áִµ¥
¹º°¡ ĪÂùÇÒ ÀÏ ÇßÀ» ¶§ º¸»óÀ¸·Î ÁÖ¸é¼
»ýÈ°½À°ü ±æµéÀÌ´Â µ¥¿¡µµ
µµ¿òÀÌ µÇ´Â °Í °°´Ù. ¤¾
ÇÑ´Þ ³Ñ°Ô Áý¿¡¼¸¸ Áö³»´Ùº¸´Ï
¾ö¸¶¶û ½Î¿ì´Â Àϵµ ²Ï »ý±â´Âµ¥
Àû´çÈ÷ ´Þ·¤ ¶§ ¸ÔÀ̱â ÁÁ´Ù. È÷È÷È÷
¿ï ³²ÆíÀÌ ²À ì°Ü ¸Ô´Â ¿µ¾çÁ¦ Áß Çϳª.
¹Ù·Î ¿À¸Þ°¡3´Ù.
²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é Ç÷·ù °³¼±¿¡
µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í Çؼ ±×·¸´Ù.
¸ÅÀÏ°°ÀÌ °íµî¾î, ¸êÄ¡ ÀÌ·± °ÍÀ»
ì°Ü ¸Ô´Â °ÍÀÌ Èûµé ¼ö ÀÖÀ¸´Ï
Á¦Ç°ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
ÇÏ·ç¿¡ 2ĸ½¶À» ì±ä´Ù.
500~2000mgÁ¤µµ°¡ ÀÏÀÏ ±ÇÀå·®À̶ó°í Çϴµ¥
2ĸ½¶¿¡´Â DHA240mg, EPA360mg.
ÃÑ 600mg°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
ÃÖ¼ÒÄ¡¸¸ ³Ñ±â¸é µÈ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í °ñ¶ú´Ù.¤»
¾öû ´ÞÄÞÇÑ ¸À ³ª´Â À¯¾ÆÄ¡¾àµé¿¡ ºñÇؼ
½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ´õ ³ª´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
¿ï ¾Æµé ÀÌÁ¦ 6»ì Çü¾Æ¶ó°í
ÀÌ·± ¸À Ä¡¾àµµ ÀÌÁ¦ Àß ¾´´Ù. ¤»¤»¤»
Á¶±Ý¸¸ µû¶æÇصµ ¶ß°Ì´Ù°í ¾È ¸Ô¾ú°í
ź»êÀ½·á´Â ¾ÆÇÁ´Ù°í ¾È ¸Ô´ø ³à¼®ÀÌ
¶§µÇ´Ï±î ´Ù Âü°í ¸ÔÀ» ÁÙ ¾È´Ù. ¤»¤»
±×°Ô ¸ÀÀÖ´Â °Íµµ ¾Ë°Ô µÆ°ÚÁö*_*
´ºÁú·£µå ÃÊÀ¯ ÁÖ¹®Çϸé¼
´Ù¸¥ °Íµéµµ °°ÀÌ °ñ¶ú´Âµ¥
µµÂø±îÁö ÇÑ ÀÏÁÖÀÏ °É¸° °Í °°´Ù.
¿ÍÁذ͸¸ Çصµ °¨»çÇÑ ½Ã±âÁö..¤»¤»¤»
ºÎÁö·±È÷ Àß Ã¬°Ü ¸Ô°í
´ÙÀ½¿¡ ¶Ç ÁÖ¹®ÇؾßÁö. :)
- ÀÌÀü±Û : ¾ÆÀ̵é°ú ¸ÀÀÖ´Â ÄíÅ°¸¦ ¸¸µé¾ú¾î¿ä^^
- ´ÙÀ½±Û : ³ªÀ£ ´ºÁú·£µå °Ç°½ÄÇ°¼¥¿¡¼ ÁÖ¹®Çϱâ !